说起来，我就不信只有我一个人晚上老是睡不着。你问我晚上熬夜是干嘛的？哎，这问题可多了，有时候是因为工作忙到很晚，有时候纯粹是 surfing the web，找不到关闭电脑的理由。说实话，每到深夜，我就觉得脑袋特别清醒，那感觉跟白天完全不同。
记得有一次，我因为要赶一个项目，连续几天都加班到很晚。本以为躺下就能睡个好觉，结果没想到那几天反而失眠了。后来研究了半天，这才发现晚上熬夜跟失眠还真有关系。你猜怎么着？我后来的作息规律了，睡眠质量倒是真的提高了。
有人说了，晚上睡不着是因为压力大。老实讲，我还真不这么认为。我觉得压力这东西，它不会因为你晚上了就不存在了。倒是你晚上本来应该放松的时候，压力反而更明显。我就有过这样的经历，晚上躺在床上，脑子里全是白天工作的琐事，哪有心思睡啊。
手机，这可是现代失眠的罪魁祸首。晚上的时间，我们总是习惯拿起手机刷刷动态，看看新闻，结果一个小时过去，手机还是没看完，而床上的时间也悄悄溜走了。我记得去年冬天，连续一个多月都冻得瑟瑟发抖，晚上关掉手机后，反而很快就能睡着。
还有人说，晚上睡不着是因为晚上吃得太多。哎，这个我也不确定，但我觉得晚上吃东西真的不是什么好习惯。我以前晚上喜欢喝水煮蛋，有时候还喝杯热牛奶，结果躺下后，胃就开始抗议。可能这就是为什么我晚上总是翻来覆去睡不着的原因吧。
每个人失眠的原因都不尽相同，有的人可能是早晨的闹钟吵得自己没办法好好休息，也有人是因为晚上的咖啡因太多。说实话，我 culprit of my sleepless nights might be none of these reasons.Maybe it's the quiet moment alone with my thoughts, the comfort I find in the dark silence, even though I can't quite 很多时候都是因为没有想过为什么会睡不着。